তথ্যপ্রযুক্তির এই যুগে মানুষের জীবনযাত্রায় এসেছে ব্যাপক পরিবর্তন। কাজের চাপ, ট্রাফিক জ্যাম, পারিবারিক অশান্তি সবকিছুকে সঙ্গী করেই চলতে হয়। সঙ্গে যুক্ত হয়েছে স্মার্টফোনসহ বিভিন্ন ডিভাইস। এসবের প্রভাব পড়ে ঘুমে। অনেক মানুষই আছেন, যারা ঠিকমতো ঘুমান না। কিংবা কম ঘুমান।

জানেন কী, ঘুমের সময়সূচির এই পরিবর্তনে বাড়তে পারে ক্যানসারের ঝুঁকি। কম ঘুমের সঙ্গে ক্যানসারের এমনই উদ্বেগজনক সংযোগ খুঁজে পেয়েছেন গবেষকরা।

গবেষকদের তথ্য অনুযায়ী, যারা রাতে ৬ ঘণ্টার কম ঘুমান এবং দিনের বেলায় ঘুম থেকে বিরত থাকেন, তাদের ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।